a teraz

spoko, juz znalalzem Twoja wczesniejsza wypowiedz na ten temat, a co do gaiunerow to do monstera przekonala mnie promocja, a do SWG za***site zmaki olimpu i sklad w sumie tez, teraz kupilem sobie male opakowanie gainera mct na sprobowanie i czekolada wymiata mam andzieje ze SWG tez dobre dla mnie bedzie. niestety ciezko jest byc ektomorfikiem

[...] problemow nie mialem. Jak Dieta to dieta i koniec. A co do tej edukcy mecze sie juz 2 tygodnie z ukladaniem wstzkiego przez co od swiat z lapek i nog posadalo mi pare cm ale miesni :D Doradz prosze czy zaprzestac tej redukcjy tzn nawet prawie nie zaczolem i zrobic ja na wiosne a za to teraz troche pomasowac i poduczyc sie w sprawach redukcji :D

Nie wiem czy liczysz sie z kasa ale popatrz z ekonomicznego punktu widzenia. Najpierw powiem ze kelton lepszy i solidniejszy ale i drozszy zarazem polecam ta firme. Teraz aspekt ekonomiczny. Kupujesz lawke keltona z mozliwoscia dolaczenia elementów i chcesz kupic lawke skota stacjonarna pytam po co kup lawke z keltona do tego modlitewnik do lawki [...]

Jeżeli te obwisłe części ud to skóra, która się nie dostosowała do nowych, mniejszych wymiarów ciała, to teraz niewiele z tym się da zrobić. Trening siłowy i masaże będą najbardziej pomocne. Zdrowa utrata kilogramów u kobiet, a zwłaszcza przy Twojej wadze, to góra 0,5kg na tydzień. Przy większym spadku istnieje duże prawdopodobieństwo, że będziesz [...]

[...] mogę stwierdzić że jak byłem na 2000 kcal najlepiej schodziło sadło, tylko że po jakiś 3-4 tyg następował zastój a nie mialem z czego zjezdzać. Dlatego wrzuciłem teraz 2500-600, zebym miał z czego zjeżdzać, a jak już nie bedzie z czego to wrzucić jakiś dobry spalacz(hellfire działał na mnie znakomicie). I sęk w tym że zawsze jak [...]

[...] przytomności po odgryzieniu mi ręki, to bym kikutem go zadźgał A tak na serio to np: pitbulle , amstafy w wyskoku atakują, w locie dobrze byłoby mu oczy wykłuć Dobra, teraz już na serio naprawdę, złamać łapy, oczy wykłuć, złapać za ogon i ostro pociągnąć, ale tak na maxa,z piąchy w nos. Innych technik nie ma. Ja jednak polecałbym obronę, a [...]

[...] maja sens kiedy sa wbijane cyklicznie ale bardzo sie napalilem na ten cykl ale chyba bede musial trzezwo przemyslec czy to rzeczywiscie ma sens. Wrazie jakbym jednak go teraz nie robil tylko po przyjezdzie to moglo by to wgladac tak?: 1-4 prop 125mge2d 1-4 wino 30/35mg ed odblok + kreatyna pozniej: 1-4 prop 125mg e2d 5taper 50mg 1-4 npp [...]

[...] trenowac) z mono i CP i jeszcze zostaje troche mono na mały cykl i tu pytanie: czy brać mono pod wieczór w nietreningowe, co doradzacie, jakie są za i przeciw :) bo w sumie teraz tak na to patrze że CP zużyje w tym cyklu ponad połowę a mono zużyłbym też koło połowy (troche mniej) biorac pod wieczór w NT) doradźcie, pozdrawiam Edit: aha i po 7 [...]

[...] do testosteronu - mam 24 lata - wcześniej (przed operacją) często,długo (parę razy dziennie czasami i ponad godzinę 3,4 razy pod rząd bywało,że kochałem się z dziewczyną...teraz prawie nic - zgadzam się,że i psychika może tu mieć znaczenie.. jeśli możesz zerknij na ten temat na innym forum - A.Szyderski opierając się na opinii swojego lekarza [...]

Ja kiedyś zayebałem na pełnej szybkości w futrynę od drzwi i miałem szytą głowę, a mam teraz lekką bliznę. Nie przesadzaj, boisz się, że zrobi Ci się otwarta rana, czy co? Nawet jakbyś wbił olej w naramienny, to się nic nie stanie, bo skóra jest elastyczna.

nie no jarek teraz to ty histeryzujesz a do tego bredzisz tył barków poracuje przy podciąganiu sztangi do brody , a jak zależy ci na unoszeniach to możesz sobie te na oki zamienic w opadzie , proste iceps i triceps , pewnie ze nie przesadzam , z stosowałeś ty aby takie superserie , człowieku jesli naprawde potrafisz się skupić na ćwiczeniu i [...]

[...] ciut mniejsza To czego tu się dowiesz zapewne przewróci Ci dotychczasową wiedzę, ale naprawdę warto się zaprzeć, uwierzyć i działać. Ja na początku tutaj nie mogłam zrobić ani jednego przysiadu, schody teraz nie są dla mnie problemem, a zgrzewki wody do domu noszę ja ;) Ja zdecydowałam się tu napisać po przeczytaniu pierwszego dziennika shrimp2

[...] niecal rok bo w wakacje była przerwa. wyciskanie max 130. seria 105 6 seri po 5 powtorzen barki: max ok 75. seria 60 6 seri po 5 powtorzeń. Zjadłem 2 puszki mono i teraz jade na tri creatine taurynie i r-ala, z SAA nie miałem jeszcze kontaktu bo i narazie nie zapowiada się żeby miał bo idzie jeszcze do przodu na odżywach a [...]

No ja mowie o masie, z ktorej poznij sie ciachalem, logiczne ze w 2 lata nie zrobilem takiej rzezby, jaka osiagnalem np.teraz - a i tak mi jeszcze daleko do tego, co osiagneli niektorzy na tym forum - ale... czasu mam sporo na to;)) Ciesze sie ze sobie w miare wyjasnilismy. Pozdr lobuzie

[...] nigdy nie cwiczyl zawodowo ani na maksa. W zeszlym roku wzial pierwsza kuracje metanabolem w celu nawodnienia sie zeby zlagodzic bole stawow,a nie po to zeby byc wiekszym.teraz leczy stawy deką. aha co do max 43,to ja zrobilem na sucho 43,5 w bicu i nie jestem tlusciochem i 150 kg na klate w wieku 18 lat.wiec bzdury piszesz wyznaczajac te [...]

[...] w wersji na triceps - tak samo prawie efektywne. 7. W planie B tez na klate wrzucilbym pompki na poreczach w wersji na klatke najlepiej z obciazeniem - ja tak cwicze teraz tez: A - WL B - porecze z obc. przerob troche plan i wrzuc jeszcze jak bedziesz czul potrzebe :) pozdrawiam i szerokosci :) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu [...]

teraz silabolin nie wydaje mi sie byc dobrym rozwiazaniem,mafijny farmadon zostal rozpracowany przez rosyjska milicje,ale pewnie pozostaly jakies zapasy,a farmadona teraz walkow duzo jest,majac na mysli testenat 10% ktory nie dziala jak powinien,i propa 5% ktory ostatnio jak wiadomo walony jest dosc czesto, ja osobiscie na dzien dzisiejszy [...]

poprostu 6 tygodni po zrobiłem rezonans i pisałe podejrzenie zerwania przeszczepu włukna słabo widoczne a rechabilitacje miałem ale i tak nic nie dało ...robiłem to w Tarnowie gdzie teraz mozna by było to zrobic?najlepiej

jak chcesz cos dopisac do swojej poprzedniej wypowiedzi to ją edytuj klikając na tą karteczkę z olówkiem która jest z prawej strony sloneczka od gg, bo teraz wyslałes 3 wypowiedzi a mogles wyslac jedną przez edycje

wiesz micz - ja jestem spokojny i nawet czasem wyrozumialy. Ale np. teraz jak jestem daleko od niej to nawet glupia ******la staje sie problemem - wiesz ocb??? normalnie zlalbys temat i byloby si, a tak to odrazu nakrecasz sobie w glowie filmy